Zastanawiałaś się, jak olśniewająco wyglądać w ciąży i uniknąć rozstępów? Zdradzamy wam kilka prostych sposobów!
tekst: Kasia Kosieradzka
1. Dbaj o skórę.
Szczególnie na obszarze od piersi do dołu.Biust zmienia swój rozmiar i powinien być dobrze podtrzymywany. Dbaj o jego napięcie, stosując odpowiednie kosmetyki oraz wykonując proste ćwiczenia. Kup także odpowiedni stanik (te ciążowe mają szersze ramiączka, aby lepiej podtrzymywać rosnący biust), może skorzystasz z profesjonalnych usług brafitterki?
Grunt to systematyczność i konsekwencja! Jeśli na twoim ciele pojawiły się już rozstępy, nie popadaj w ponury nastrój. Staraj się sobie wytłumaczyć, że skoro da się walczyć ze zmarszczkami wokół oczu, to na pewno uda się i z rozstępami. I rzeczywiście tak jest! Na rynku znajdziesz dużo produktów przeciw rozstępom. Używaj ich w dużych ilościach, by skóra cały czas była dobrze nawilżona i natłuszczona (elastycznie będzie bardziej odporna na rozstępy). Jeśli mimo to się pojawią (to w dużej mierze kwestia genetyki), po porodzie będziesz mogła poddać się specjalistycznym zabiegom na rozstępy (nadal też warto wtedy stosować kosmetyki na rozstępy). Dodatkowo możesz wzmocnić skórę, spożywając produkty bogate w kwasy tłuszczowe, takie jak omega 3, 6 i 9 - działają nawilżająco od środka! Unikaj słońca, a także kosmetyków z retinolem, gdyż pod wpływem zmian hormonalnych jesteś bardziej narażona na wystąpienie przebarwień. Jeśli z kolei borykasz się z trądzikiem, spytaj dermatologa o kurację antytrądzikową (niektórzy polecają np. stosowanie kremu Skinoren).
2. Pokochaj SPA!
W tym czasie najlepiej korzystać z prostych, ale skutecznych zabiegów kosmetycznych, np. masaży głowy, szyi, ciała. Niektóre kobiety obawiają się, czy olejki eteryczne stosowane czasami do masaży, nie wpłyną negatywnie na rozwój dziecka. W rzeczywistości już po pierwszym trymestrze można stosować niektóre olejki, na przykład lawendowy. Pamiętaj, by unikać tych z szałwią, jaśminem, miętą czy eukaliptusem, gdyż mają działanie pobudzające i stymulujące np. skurcze macicy.
1. zestaw Mustela: podwójnie działający krem przeciw rozstępom i intensywnie działający krem na rozstępy, 2. naturalny olejek lawendowy Dr Beta, 3. Sexy Mama Bielenda skuteczna kuracja przeciw rozstępom, 4. Skinoren - krem na trądzik, 5. krem przeciw rozstępom Elancyl, 6. balsam do masażu na rozstępy Palmer's
3. Twój przyjaciel tłuszcz...
Oczywiście chodzi o kwasy tłuszczowe nienasycone! W ciąży ty i twoje dziecko potrzebujecie ich jeszcze bardziej. Dla rozwijającego się organizmu dziecka są niezbędne, gdyż wspierają rozwój układu nerwowego i oczu. U ciebie prócz układu nerwowego, oczu potrzebuje go także... skóra - jeśli chcesz, by pozostała elastyczna i jędrna, spożywaj dużo produktów bogatych w te kwasy: tłuste ryby, orzechy, nasiona, zielone warzywa, oleje i oliwy.
