Do kalendarzowej wiosny zostało zaledwie kilka dni, jest to znakomity czas, aby zadbać nie tylko o nasz wygląd, ale również o pielęgnację naszego organizmu. Kondycja naszego ciała spada podczas zimy, więc jak można ją w szybki, łatwy i przyjemny sposób poprawić? Odpowiedź jest prosta - rower!
oprac. Ilona Choroszy
Jazda na rowerze to połączenie przyjemnego z pożytecznym. Z jednej strony dbamy o nasze zdrowie i sylwetkę, a z drugiej możemy należeć do wyjątkowej grupy kobiet, które łączy wspólny cel. To właśnie połączenie piękna, strojów, makijażu i zdrowego stylu życia dało początek idei „cycle chic”, która dla wielu współczesnych kobiet stała się elementem stylu życia.
Kilka faktów na temat jazdy na rowerze:
1. Jazda zaledwie 10 km/h przez godzinę to spalone aż 300 kcal.
2. Zwiększenie prędkości do 20 km/h sprawia, że ilość spalonej energii wzrasta dwukrotnie czyli do 600 kcal!
3. Reguarna jazda na rowerze poprawia układ: krążenia, oddechowy i mięśniowy.
4. Podczas jazdy nasza skóra ulega naturalnej stymulacji, co wpływa korzystnie na stan naszej cery.
Najważeniejsze jest, aby uczynić ze sportu przyjemność. Czemu więc nie zaproponować wiosennej przejażdżki przyjaciółkom? A może by tak zabrać ukochanego na romantyczny wypad za miasto, połączony z piknikiem na świeżym powietrzu?
Na koniec zapamiętajcie jeszcze:
jazda na rowerze + zblinasowana dieta = zgrabne i zdrowe ciało :)
