Panache Sport to specjalny biustonosz niwelujący wstrząsy piersi. Ułatwia on uprawianie każdego sportu. Każda kobieta znajdzie swój rozmiar, gdyż biustonosz jest dostępny aż do miseczki H oraz od 60 cm pod biustem. WIECEJ
Upewnij się, że przekąski, które jesz przed bieganiem i po nim, są zdrowe i pomagają utrzymać ci formę. Przedstawiamy 10 najlepszych! WIĘCEJ
Wszyscy zdajemy sobie sprawę jak trudne jest zrzucenie zbędnych kilogramów. Szczęśliwie, nowe badania dotyczące treningów zdecydowanie motywują do wstania z kanapy, odłożenia pilota i odkurzenia sportowych butów. Naukowcy sprawdzili - muzyka pomaga w osiągnięciu lepszych efektów podczas wysiłku fizycznego. WIĘCEJ
Kiedy w latach 20. XX wieku fińscy szkoleniowcy głowili się nad stworzeniem optymalnego całorocznego treningu dla narciarzy biegowych, zapewne nie przypuszczali, iż kilkadziesiąt lat później wymyślone przez nich marsze z kijkami zawojują cały świat. (MJB) WIĘCEJ
Mogłoby się wydawać, że biegać dla sportu potrafi każdy. Należy jednak zwrócić uwagę na to, iż nie jest to bieg do przystanku, tylko specjalny trening, mający wzmocnić kondycję naszego organizmu. Sprawdź, o czym powinnaś pamiętać, zanim zaczniesz biegać. (JSZ) WIĘCEJ
Szukasz aktywnego sposobu na spędzanie wakacji w mieście? Myślisz o zajęciach fitness? Wypróbuj Jukari Fit to Flex™, czyli sygnowany przez markę Reebok trening z elastycznymi taśmami, który sprawi, że twoje ciało będzie bardziej sprężyste i jędrne! WIĘCEJ
Linię staników Nike Victory Bra opracowano z myślą o zapewnieniu kobietom wsparcia niezależnie od uprawianej dyscypliny i noszonego rozmiaru. WIĘCEJ
Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją aktywność? Czy bardziej liczą się wyczerpujące, chociaż sporadyczne ćwiczenia, czy może długie spacery i marszobiegi? Znamy już na to odpowiedź. WIĘCEJ
Oczywiście chodzi o 30 minutowy trening na siłowni, który należy wykonywać regularnie, czyli trzy razy w tygodniu, byś mogła cieszyć się w wakacje płaskim brzuszkiem :-) WIĘCEJ
Furorę w klubach fitness robi tajemniczy taniec zumba. Tłumy zapisują się na zajęcia, które są połączeniem tańca i aerobiku. Tajemnicą zumby jest to, że pozwala uwolnić energię, rozładować stres i napięcie, a zarazem poprawić kondycję i... schudnąć. WIĘCEJ
Do kalendarzowej wiosny zostało zaledwie kilka dni, jest to znakomity czas, aby zadbać nie tylko o nasz wygląd, ale również o pielęgnację naszego organizmu. Kondycja naszego ciała spada podczas zimy, więc jak można ją w szybki, łatwy i przyjemny sposób poprawić? Odpowiedź jest prosta - rower! WIĘCEJ
