Sławne kobiety też ludzie;-) A to znaczy, że ciacho kojarzy im się nie tylko z nowym przystojniakiem. Też muszą czasami walczyć z pokusą zjedzenia czegoś słodkiego. Jak to robią

Claudia Schiffer, gdy ma ochotę na coś słodkiego, po prostu… to je! Twierdzi, że odmawianie sobie przyjemności, pobudza tylko na nie apetyt. Wielu dietetyków i trenerów ma podobne zdanie: jeśli lubisz słodkości, a jesteś na diecie odchudzającej, nie rezygnuj z nich zupełnie. Jedna kosteczka czekolady nie zaszkodzi, pytanie tylko… czy wystarczy?
Nasza rada: Jedna kosteczka rozbudza apetyt na więcej. Dlaczego więc nie zjeść dwóch lub trzech? Też nie zaszkodzą, pod warunkiem że taki słodki dzień zrobisz sobie tylko raz w tygodniu, a trzy kosteczki nie zamienią się w tabliczkę.

Sandra Bullock ma własny „plan B”. Czyli 6 dni je niskokalorycznie, a siódmego – wszystko, na co ma ochotę, tj. ciastka i hamburgery. Oczywiście, je to w „normalnych” ilościach, a nie supersize! (O tym, jakie ilości powinny kryć się pod „porcją”, przeczytasz TUTAJ).
Nasza rada: Jeden dzień odstępstwa od diety nie zniweczy jej efektów. Pod warunkiem że nie rzucisz się wtedy na wszystko w dowolnych ilościach. Jeden batonik to prawie 300 kcal!

Drew Berrymore, fanka owocowych galaretek i coca-coli, wybiera je w wersji light.
Nasza rada: Niektórzy dietetycy są przeciwni gotowym produktom o obniżonej kaloryczności, bo twierdzą, że sięgając po nie, podświadomie dajemy sobie zezwolenie na spożywanie ich w większych ilościach. Nie daj się zwieść tej pokusie!

Pamela Anderson stara się w ogóle ograniczać słodkości. Aby przemóc ochotę na deser, po posiłku… szybko myje zęby. Robi to też przed zabraniem się do gotowania – aby w trakcie nie podjadać (swoją drogą, co to za kucharz, który nie smakuje swoich potraw?). Modzie na szczotkowanie (lansowanej przez jednego ze znanych w Hollywood dietetyków) ulegli też faceci, m.in. Matthew McConaughey.
Nasza rada: Rzeczywiście umycie zębów może doraźnie pomóc. Zwłaszcza gdy użyjesz supermiętowej pasty – po niej smakowicie wyglądają tylko miętusy. Poza tym drastyczna zmiana smaku w ustach powoduje, że mózg otrzymuje sygnał: koniec z jedzeniem!