One szybko reagują na ruch! Mało tego, wiele ćwiczeń poprawiających wygląd nóg to łatwe i wręcz przyjemne aktywności. Polecamy wg nas te najbardziej „przyjazne” nawet fitnessowym leniuszkom! WIĘCEJ
Nawet jeśli nie masz tak zgrabnych nóg jak Jennifer Lopez (zwróć uwagę - wcale nie są chude!), twoje też mogą wyglądać sexy. Przy okazji lansowania nowej maszynki - Venus Embrace (która pomoże ci osiągnąć ten cel) - marka Gillette zapytała trenera gwiazd o proste, ale skuteczne ćwiczenia na nogi. WIĘCEJ
Według badań godzinny marsz wykonywany regularnie przez pół roku trzy razy w tygodniu odmładza umysł o niemal trzy lata. Jednak jak najlepiej zmierzyć swoją aktywność? Czy bardziej liczą się wyczerpujące, chociaż sporadyczne ćwiczenia, czy może długie spacery i marszobiegi? Znamy już na to odpowiedź. WIĘCEJ
Mogłoby się wydawać, że biegać dla sportu potrafi każdy. Należy jednak zwrócić uwagę na to, iż nie jest to bieg do przystanku, tylko specjalny trening, mający wzmocnić kondycję naszego organizmu. Sprawdź, o czym powinnaś pamiętać, zanim zaczniesz biegać. (JSZ) WIĘCEJ
Kiedy w latach 20. XX wieku fińscy szkoleniowcy głowili się nad stworzeniem optymalnego całorocznego treningu dla narciarzy biegowych, zapewne nie przypuszczali, iż kilkadziesiąt lat później wymyślone przez nich marsze z kijkami zawojują cały świat. (MJB) WIĘCEJ
Najgorsze, co możesz zrobić, gdy chcesz przefarbować włosy w salonie, to: a) nie dać fryzjerowi wyboru, b) dać mu dowolny wybór. W obydwu wypadkach ryzyko wpadki wzrasta dwukrotnie. Dlaczego? WIĘCEJ
Zrób prezent swojemu Mikołajowi. Ubierz się w gwiazdkową bieliznę Obsessive - a zapłoną nie tylko świeczki na choince;-) WIĘCEJ
Potraktuj wielkanoc jako okazję do… prywatnego pokazu mody;-). Niezależnie od tego, gdzie spędzisz święta, musisz wyglądać pięknie i modnie. Przejrzałam trendy, aby pomóc wam odświeżyć wiosenny look. Ich znajomość przyda się na wszystkie wiosenne wyjścia i święta. (AZ) WIĘCEJ
Włosi słyną z dbania o siebie. Nic więc dziwnego, że ta popularna w Polsce włoska marka Deborah wprowadza dla nich coraz więcej męskich produktów. Proponujemy… WIĘCEJ
Są niezwykle przydatne, gdy przed tobą ślub, całonocna impreza lub po prostu długi dzień. Istnieją bazy pod podkład, cienie, szminkę. Nie tylko przedłużają trwałość, ale też wzmacniają kolor, matują, rozświetlają. Zobacz, dlaczego warto wzbogacić w nie swoją kosmetyczkę. WIĘCEJ
