Tak nazywa się sławną dietę dra Nicholasa Perricone'a, którą stosuje m.in. Kim Catrall z „Seksu w wielkim mieście”. Polega ona głównie na jedzeniu łososia, który zawiera dużo kwasów tłuszczowych omega 3, poprawiających stan skóry. Co jeść, aby nie mieć problemów ze skórą? WIĘCEJ
Kate Winslet w ubiegłym roku zaskoczyła wszystkich swoją superfigurą. Aktorka, zawsze uznawana za „dobrze zbudowaną”, wygląda teraz lepiej niż kiedykolwiek. Pytana o dietę, najchętniej opowiada dziennikarzom o tym, jak trudno jest polubić swoje ciało, gdy nie zna się osobiście żadnej innej… grubej aktorki (sic!). WIĘCEJ
Pokaż mi swoje zmarszczki, a powiem ci, co jeść… Mniej więcej na takiej zasadzie działa tzw. twarzowa dieta (facial anlysis diet). WIĘCEJ
Ta dieta wywołała wiele zamieszania w prasie kobiecej i naukowej. Wydaje się idealna: pozwala bez większego wysiłku zrzucać kilogramy i jeszcze podobno wpływa na długowieczność komórek naszego organizmu. Polubiło ją wielu lekarzy. Może polubisz i ty? Poznaj jej zalety. WIĘCEJ
Nieważne, jaką dietę stosujesz. Ważne, aby po prostu jeść mniej – radzą naukowcy. Tylko wtedy schudniesz – z korzyścią dla zdrowia. My to znamy już od dawna – to dieta ŻM (po prostu: żreć mniej), popularna w czasach, gdy w Polsce nikt nie słyszał jeszcze o dietach plaż południa czy Montignaca;-) WIĘCEJ
Dietetycy alarmują: jemy coraz większe porcje! I choć daleko nam jeszcze do amerykańskich „supersize”, warto przyglądać się, ile nakładamy na talerz. Poznaj 7 zasad idealnego „porcjowania” jedzenia. WIĘCEJ
Jak obciąć w codziennym menu 100 kcal bez poczucia „straty” i głodu? Możesz zamienić np. jajko smażone na gotowane. To tylko jeden z dobrych 25 sposobów. WIĘCEJ
To powiedzenie znalazło potwierdzenie w badaniach, z których wynika, że kobiety w rozmiarze 0 (czyli naszym 32), zwłaszcza gwiazdy, takie jak Victoria Beckham, w ogóle nie robią wrażenia na facetach (poza Davidem Beckhamem, oczywiście;-). Zbyt chude są tak samo nieatrakcyjne jak zbyt grube! WIĘCEJ
Start zacząć dietę przedświąteczną! Badania prowadzone w Anglii pokazały, że 6 na 10 kobiet w połowie listopada rozpoczyna odchudzanie - po to, aby święta spędzić przy stole bez wyrzutów sumienia, a potem bez problemów wskoczyć w sylwestrową sukienkę. WIĘCEJ
Generalnie nie polecamy odchudzania się w okresie imprez świątecznych, ale jeśli jesteś na diecie i naprawdę nie możesz zaszaleć przy stole - trzymaj się naszych prostych wskazówek. Pozwolą ci jeść smakołyki, ale nie tyć;-) WIĘCEJ
Zła wiadomość jest taka: nie można nawilżyć skóry, ochlapując ją wodą (wręcz przeciwnie - łatwo można ją w ten sposób przesuszyć). Dobra: bardzo łatwo można to zrobić, dostarczając jej od środka składników zatrzymujących w niej wilgoć. Takim preparatem jest m.in. HialuCell. WIĘCEJ
Badania wykazują, że spośród 61 % osób, które próbowały stracić zbędne kilogramy, aż dwie trzecie przyznaje się do niepowodzeń. Może to mieć fatalny skutek nie tylko dla ich wyglądu, ale i zdrowia, bo powracająca nadwaga odkłada się częściowo w postaci tzw. tłuszczu wewnętrznego (trzewnego). O nim właśnie i o jego wpływie na ryzyko chorób mówią eksperci w najnowszym raporcie pt. „Tłuszcz trzewny i debata o wadze”. WIĘCEJ
To możliwe! Oczywiście potraktuj taką dietę jako wyjście awaryjne np. przed weekendową imprezą, a nie dietę odchudzającą na dłużej. Poczujesz się lżejsza, a ciasna sukienka zacznie leżeć idealnie. Polecamy! WIĘCEJ
Kolejna wiosna, kolejna dieta. A potem znów rozczarowanie, że nie udało ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki przed rozpoczęciem lata. Brzmi znajomo? W tym roku przechytrz kilogramy. Odpowiednie przygotowanie to połowa sukcesu. Właśnie teraz jest na to najlepszy moment. (DP) WIĘCEJ
Pięć porcji świeżych warzyw i owoców (po 120 g) dziennie to minimum! W praktyce niewiele z nas trzyma się tych zaleceń. Teraz ułatwi ci to nowy suplement diety Juice Plus+ - w kapsułach zamknięto wyłącznie naturalne warzywa i owoce w postaci sproszkowanej, mogą one być zażywane długofalowo, także przez dzieci. Przeprowadzono liczne badania, które udowodniły jego skuteczność oraz bezpieczeństwo stosowania. WIĘCEJ
Kilka miesięcy starań, wyrzeczeń i ciężkiej pracy i w końcu docieramy do celu – wymarzona sylwetka specjalnie na wakacje. I co dalej? Czy teraz już można bezgranicznie szaleć ze swoimi ulubionymi przekąskami? Można, jeśli chcemy wrócić do stanu sprzed odchudzania. Ale czy pozwolisz, by cały wysiłek poszedł na marne? Zdecydowanie nie! Tylko jak to zrobić w sezonie na lody, piwo i słodkie owoce? (DP) WIĘCEJ
Jeśli już zaczynasz odczuwać jesienny spadek energii, nie dawaj się! Jest wiele sposobów, aby do tego nie doszło - najłatwiejszy i najszybszy to zażywanie odpowiednich suplementów, takich jak Koenade Vitality+Energia. WIĘCEJ
Ten pomysł nam się podoba! Woda zaprojektowana specjalnie dla kobiet – Style Water - na etykiecie ma wiele cennych wskazówek dotyczących zdrowego życia, stylu i mody. Każda edycja wody to kolejne 4 etykiety i nowe porady. Design jest opracowywany we współpracy ze znanym projektantem mody, Maciejem Zieniem. WIĘCEJ
Marka Oriflame rozszerzyła swoją ofertę o suplementy diety – nową linię produktów Wellness. Tym sposobem firma wpisuje się w globalny trend w dziedzinie zdrowia i urody, wyrażający holistyczne podejście do dobrego samopoczucia. W linii znajdziesz pyszne koktajle w trzech smakach, a także kapsułki z zestawami mikroelementów. WIĘCEJ
Jeśli ogarnął Cię już wiosenny szał odchudzania, warto sobie trochę pomóc, aby przyspieszyć efekty. Polecamy kapsułki formoline L112, które pochłaniają tłuszcze z pożywienia, dzięki czemu obniżają kaloryczność potraw. WIĘCEJ
Uruchomiliśmy nową podstronę iBeauty z przepisami kulinarnymi. Zapraszamy na www.przepisy.iBeauty.pl - dzielcie się z nami swoimi ulubionymi daniami, recenzujcie inne! WIĘCEJ
To, czy czujesz się najedzona, często nie zależy od rodzaju potraw, ale od sposobu ich jedzenia, pory dnia czy nawet towarzystwa! Z naszymi radami poczujesz się pełna, ale nie gruba :-) Sprawdź! WIĘCEJ
Tego zboża nie musimy nikomu przedstawiać :-) Już od dawna gości na polskich stołach i konkuruje z ziemniakami. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego warto go jeść, tu znajdziesz odpowiedź. WIĘCEJ
120 gramów sera, 50 gramów wędliny i 100 mililitrów mleka, do tego listek sałaty i jedna marchewka. Dieta cud? Według ekspertów nie istnieje. Jednak uparcie poszukujemy sposobu żywienia, który zapewni nam szczupłą sylwetkę, zdrowie i pozwoli stracić nadmiar kilogramów. Liczenie kalorii i ważenie produktów nie musi być już kłopotliwe. W racjonalnym żywieniu czy intensywnym odchudzaniu pomogą „mądre” wagi i nowe technologie. WIĘCEJ
Przeczytałaś wszystkie dostępne książki, wydarłaś strony z poradami z kolorowych czasopism i udało ci się przeżyć o garści rodzynek i dwóch ziarnkach groszku? Zamiast kolejnych drakońskich diet, zastosuj kilka naszych zasad! WIĘCEJ
Jaką wybrać fryzurę, jak się umalować, by wyglądać lepiej? Oto kilka porad z książki „101 rzeczy lepszych od diety”, które być może pomogą ci rozwiązać parę problemów. Sprawdź! WIĘCEJ
Zapomnij o cudownych dietach i zamiast męczyć się kolejną, zmień przyzwyczajenia! Jeśli będziesz trzymać się kilku prostych zasad, stracisz nie tylko kilka kilogramów, ale zyskasz również bardzo dobre samopoczucie! (KK) WIĘCEJ
To niemożliwe? A jednak! Nawet gdy do ważnej imprezy w obcisłej sukience została już tylko doba, masz jeszcze szansę sprawić, aby bez konieczności wkładania bielizny korygującej cieszyć się płaskim brzuchem. Oto sprawdzone sposoby! WIĘCEJ
Suplementy diety to w dzisiejszych czasach bardzo dobre rozwiązanie. Dzięki nim możemy w prosty sposób dbać o urodę. Należy jednak wiedzieć, jak je stosować, by sobie nie zaszkodzić i by ich działanie było optymalne. (KK) WIĘCEJ
