W polskiej diecie soli jest zdecydowanie za dużo. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia powinniśmy spożywać 5g soli dziennie, czyli około jedną płaską łyżeczkę do herbaty. A jak to wygląda w rzeczywistości? Ludzie lubią dosalać „do smaku” wiele potraw (choćby pomidory na kanapce) i w gruncie rzeczy z jednej łyżeczki robią się trzy. Jak ograniczyć dosalanie i czy to naprawdę jest konieczne? Sprawdź! WIĘCEJ

Czy oczy pomalowane na szaro mogą wyglądać świeżo i ładnie? Oczywiście! Pod warunkiem że... WIĘCEJ

Ujędrnianie, regeneracja, wygładzanie i silne nawilżanie. Oto, czego potrzebuje skóra dojrzała. I oto, co warto na niej wypróbować. WIĘCEJ

Bądź realistką: każda z nas je ma i naprawdę nie ma się czego wstydzić. Sprawdź, jak rozwiązać 10 najbardziej wstydliwych problemów urodowych, a poczujesz się mniej zażenowana, udając się z nimi po pomoc do specjalisty. WIĘCEJ

Aby znaleźć ten jeden jedyny zapach wśród setki innych, powinnaś mieć w ogóle szansę wyłowić go z aromatycznego tłumu. Zwykle chcemy powąchać jak najwięcej, jak najszybciej – a nie o to chodzi. Jeśli idziesz na łowy z zamiarem kupna perfum, które cię nie zawiodą, trzymaj się zasad profesjonalnych „nosów”. WIĘCEJ

Jeśli próbowałaś mieszać podkład z kremem (ale nie zawsze ci to wychodziło), koniecznie musisz poznać nowy kosmetyczny wynalazek Heleny Rubinstein: koncentrat pigmentowy, który do takich miksów został właśnie stworzony! WIĘCEJ

Widoczne podniesienie i „naciągnięcie” owalu twarzy bez użycia skalpela? To już naprawdę możliwe. Efekty są porównywalne, technika kompletnie inna. Mamy tutaj do czynienia z ultradźwiękami. Poznaj, co potrafi Ulthera i dla kogo jest przeznaczona. WIĘCEJ

Zaryzykuję stwierdzenie, że po wyprzedażowym szaleństwie zostało tylko wspomnienie. Długie, wełniane swetry oraz kurtki puchowe - jeszcze z metkami - spokojnie mogą poczekać na następną zimę (oby długo czekały;-). Stęsknione za wiosenną aurą spokojnie ruszamy do sklepów, by przyjrzeć się bliżej, czym marki kuszą nas w tym sezonie. Już wiemy, co nas czeka: gama świeżych pasteli, zwiewnych materiałów i kwiecistych wzorów. Radzimy, jak nie zbankrutować i rozsądnie podejść do zakupowego wiosennego szału. (KW) WIĘCEJ

Kąpiele słoneczne są niezwykle przyjemne! Warto jednak wiedzieć, jak korzystać z nich w bezpieczny sposób. W końcu słońce, prócz pięknej opalenizny i dobrego samopoczucia, może być także czynnikiem powodującym problemy skórne. WIĘCEJ

Gwiazdy, np. Doutzen Kroes, zawsze mają nienaganne zadbane paznokcie. Gama 8 produktów Resist & Shine z formułą wzbogaconą w Pro-Keratine ułatwi ci ich codzienną pielęgnację. WIĘCEJ