Mogłoby się wydawać, że biegać dla sportu potrafi każdy. Należy jednak zwrócić uwagę na to, iż nie jest to bieg do przystanku, tylko specjalny trening, mający wzmocnić kondycję naszego organizmu. Sprawdź, o czym powinnaś pamiętać, zanim zaczniesz biegać. (JSZ) WIĘCEJ

O wszystko! Dobry lekarz powinien odpowiedzieć szczerze na wszystkie twoje pytania. Operacja plastyczna to nie konkurs piękności. Tu liczy się nie tylko dobre wrażenie, ale też rzetelna informacja o zaletach (i wadach) zabiegu. Oto 10 najważniejszych rzeczy, o które powinnaś spytać lekarza podczas konsultacji – zanim zdecydujesz się na zabieg. WIĘCEJ

Nieważne, jaką dietę stosujesz. Ważne, aby po prostu jeść mniej – radzą naukowcy. Tylko wtedy schudniesz – z korzyścią dla zdrowia. My to znamy już od dawna – to dieta ŻM (po prostu: żreć mniej), popularna w czasach, gdy w Polsce nikt nie słyszał jeszcze o dietach plaż południa czy Montignaca;-) WIĘCEJ

Odzież tzw. outdoorowa coraz bardziej przypomina ciuchy z pokazów mody pret-a-porter. To dobrze, bo wiele kobiet poszukuje takich mniej klasycznych, a bardziej „modowych” i kobiecych fasonów sportowych ubrań, w tym kurtek. W swojej ofercie ma je m.in. Columbia. WIĘCEJ

Ikona stylu musiała w końcu zrobić zapach (już trzeci pod swoim nazwiskiem) inspirowany stylem! Poznaj najnowsze perfumy Kate Moss Vintage. WIĘCEJ

Tyle czasu wystarczy, aby przyszykować się do wielkiego wydarzenia, np. ślubu lub sylwestra. Beata Petrowa, kosmetolog i ekspert iBeauty.pl, radzi, z jakich zabiegów skorzystać, aby w ten dzień wyglądać (i czuć się!) naprawdę świetnie! Poznaj program minimum. WIĘCEJ

Jedna z najbardziej znanych par polskiego show biznesu: modelka Karolina Malinowska i prezenter Olivier Janiak zrealizują swoje wielkie marzenie – zaprojektują autorską kolekcję ciuchów dla niej i dla niego. WIĘCEJ

Intensywne i trwałe. Eleganckie i zmysłowe. Pięknie opakowane, przyjemne w aplikacji. Jeśli lubisz szminki, Rouge Couture Astora koniecznie powinnaś wypróbować. WIĘCEJ

I dlaczego to takie ważne w codziennej pielęgnacji? Zobacz, dlaczego nie powinnaś nigdy kłaść się spać w makijażu, nawet po najbardziej szalonej imprezie. WIĘCEJ

Mieliśmy już do czynienia z kosmeceutykami, czas na naturaceutyki, czyli preparaty pielęgnacyjne na bazie składników roślinnych, charakteryzujące się wysoką skutecznością działania. Naśladują skutecznością najbardziej zaawansowane technologicznie kosmetyki. Poznajcie markę Laidbare. WIĘCEJ