Dietetycy alarmują: jemy coraz większe porcje! I choć daleko nam jeszcze do amerykańskich „supersize”, warto przyglądać się, ile nakładamy na talerz. Poznaj 7 zasad idealnego „porcjowania” jedzenia. WIĘCEJ

To możliwe! Oczywiście potraktuj taką dietę jako wyjście awaryjne np. przed weekendową imprezą, a nie dietę odchudzającą na dłużej. Poczujesz się lżejsza, a ciasna sukienka zacznie leżeć idealnie. Polecamy! WIĘCEJ

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Jednocześnie 70% Polaków uważa, że szczupła sylwetka pomaga w przebiegu kariery zawodowej. Na ten problem zwracają uwagę eksperci z programy „Lżej w pracy”. Justyna Marszałkowska, dietetyk, radzi, co jeść w biurze i jak to szybko przygotowywać. WIĘCEJ

Ostatnich kilka sezonów należało do mody inspirowanej stylem lat 80., tej wiosny czas na zmiany! WIĘCEJ

Z badań wynika, że nieogoleni faceci działają na kobiety! Jeśli jesteś jedną z fanek mężczyzn z trzydniowym zarostem, ten trymer marka BaByliss stworzyła także… dla ciebie, w pewnym sensie oczywiście;-) WIĘCEJ

Ziemista, pozbawiona blasku skóra to problem wielu facetów po trzydziestce (lub notorycznie niedosypiających dwudziestolatków;-). My mamy na to pudry rozświetlające i korektory, oni - kremy pielęgnacyjne energetyzujące cerę. Specjalistą w tej dziedzinie jest aktywny koncentrat przeciwzmarszczkowy z linii z linii Liftactiv Vichy. WIĘCEJ

Zamiłowanie do akcesoriów zainspirowały markę Chanel do stworzenia trzech torebkowych klejnotów. Legendarny zapach Chanel No5 umieszczono w małych flakonach, które z powodzeniem zmieszczą się w każdej torebce. Możesz wybierać między wodą perfumowaną, Eau Premiere lub wodą toaletową. Polecamy! WIĘCEJ

To jedna z najskuteczniejszych nieinwazyjnych metod walki z cellulitem i kształtowania sylwetki. Pomaga nawet w wypadku tłuszczyku opornego na dietę i ćwiczenia. Polecamy. WIĘCEJ

Czy jako kuracje? Czy regularnie przez cały rok? Z jaką częstotliwością? Radzi ekspert. WIĘCEJ