Nowalijki to pierwsze wiosenne warzywa. Jak co roku, wielu osobom nasuwa się pytanie: jeść czy nie jeść? Okazuje się, że tak - oczywiście zachowując umiar! WIĘCEJ

Każdy z nas słyszał, że ryby są źródłem zdrowia i powinniśmy je spożywać przynajmniej dwa razy w tygodniu. Nie wszyscy jednak wiedzą, dlaczego jest ona tak ważnym składnikiem naszej diety. Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w tym artykule! WIĘCEJ

Z pewnością wśród nas są dzielni studenci, którzy zmagają się z egzaminami. Dlatego przedstawiamy dziewięć potraw, które poprawiają myślenie i koncentrację :-) WIĘCEJ

Co 15 sekund w Polsce potrzebna jest krew, by uratować czyjeś życie. Firma Kupiec we współpracy z Fundacją Krewniacy bierze udział w programie „I am Krewki”, który promuje zdrowy styl życia, skuteczniejsze unikanie chorób oraz przede wszystkim dołączanie nowych członków do szerokiego grona Honorowych Dawców Krwi. WIĘCEJ

Wasa Sandwich to smaczne i gotowe do spożycia kanapki. To świetne rozwiązanie dla tych osób, które szukają szybkich przekąsek, ale zawierających wartościowe składniki. WIĘCEJ

Wigilijne potrawy są zdrowe, gdyż opierają się głównie na warzywach i rybach. Warto wiedzieć, jak je wybierać, by były świeże, smaczne i pełnowartościowe. (KK) WIĘCEJ

Czas świąteczno-sylwestrowy to okres, kiedy raczej nie przejmujemy się tym, co i ile jemy. By uniknąć świątecznego przejedzenia, a co za tym idzie dodatkowych kilogramów, zastosuj się do kilku naszych porad! ;-) (KK) WIĘCEJ

Tego jeszcze u nas nie było! Zapraszamy Was do testów kulinarnych - w naszym konkursie wybierzemy 40 osób, które będą miały niepowtarzalną okazję przetestować - niedostępną jeszcze na rynku - najnowszą zdrową przekąskę (w 2 smakach!) znanego producenta zdrowej żywności. Poprosimy Was o opinie na temat tego produktu. Zapraszamy! WIĘCEJ

Odżywianie się jest jedną z podstawowych funkcji życiowych człowieka. Jedzenie dostarcza naszemu organizmowi codziennie energii i składników odżywczych. Dlatego warto wiedzieć, co i w jakich ilościach jeść, by cieszyć się dobrym zdrowiem. WIĘCEJ

Zobacz, jak wygląda nowa piramida żywienia się, opracowana przez naukowców Harvarda z USA! Dzięki niej w szybki i łatwy sposób dowiesz się, jak wygląda zdrowe odżywianie! WIĘCEJ

Przedstawiamy najczęstsze błędy w żywieniu! Sprawdź, czy i ty ich nie popełniasz oraz jak w łatwy sposób ich uniknąć! WIĘCEJ

Choć picie wody pozwala najlepiej zaspokoić pragnienie, to częściej sięgamy po herbatę, kawę czy inne napoje. Sprawdź, dlaczego woda jest lepszym wyborem! WIĘCEJ

Na niektórych określenie „zdrowe odżywianie” działa jak płachta na byka! My pokazujemy, że zdrowe jedzenie może być smaczne, lekkie i na pewno nienudne! WIĘCEJ

Jeśli musimy podjadać między posiłkami, to wybierajmy zdrowe przekąski. Co powiecie na Mini Wafelki i Crunchellę Maślano-Waniliową marki Kupiec? WIĘCEJ

Rozwinięcie nowych nawyków żywieniowych (lub zmiana starych!) to długotrwały proces. Może zająć nawet 6 tygodni! Sprawdź, czy jesteś gotowa na zmiany. A może okaże się, że wcale ich nie potrzebujesz? WIĘCEJ

Aby wydobyć ze składników jak najwięcej wartości, należy je w odpowiedni sposób przygotowywać. Zobacz 5 zasad zdrowego gotowania! WIĘCEJ