Kolejna wiosna, kolejna dieta. A potem znów rozczarowanie, że nie udało ci się osiągnąć wymarzonej sylwetki przed rozpoczęciem lata. Brzmi znajomo? W tym roku przechytrz kilogramy. Odpowiednie przygotowanie to połowa sukcesu. Właśnie teraz jest na to najlepszy moment. (DP) WIĘCEJ
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) racjonalne odżywianie może wpływać na wzrost wydajności pracy aż o 20%. Jednocześnie 70% Polaków uważa, że szczupła sylwetka pomaga w przebiegu kariery zawodowej. Na ten problem zwracają uwagę eksperci z programy „Lżej w pracy”. Justyna Marszałkowska, dietetyk, radzi, co jeść w biurze i jak to szybko przygotowywać. WIĘCEJ
