Dosładzanie soków - Forum iBeauty.pl

#1 15-03-10, 12:51

Czy dosładzać soki zrobione ze świeżych owoców?

jantarek · #2 15-03-10, 13:06

ja właściwie niczego nie słodzę, więc i soków nie. Większość jest naturalnie słodka i wystarczy- dlatego są zdrowe

Jeśli są mało słodkie, możne dodać soku ze słodkiego owocu.

taras · #3 15-03-10, 14:24

Cytat:

Napisał walizka

Czy dosładzać soki zrobione ze świeżych owoców?

E,nie bez sensu - soki z owoców samo zdrowie a cukier - biała smierć - więc po co psuc to co dobre?

kate · #4 15-03-10, 14:42

Cytat:

Napisał walizka

Czy dosładzać soki zrobione ze świeżych owoców?

Jak sama robisz to powinny być słodkie. Ja bym nie dosładzała.

#5 15-03-10, 20:27

Witam Drogie Forumowiczki

Jak zostało już powiedziane, nie ma sensu dosładzać świeżo wyciskanych soków.
Dziennie powinniśmy spożywać nie więcej niż 40 g cukrów prostych (ok 8 łyżeczek). To może wydawać się bardzo dużo, ale jeśli weźmiemy pod uwagę fakt, że cukry proste znajdują się w bardzo wielu produktach (miód, dżemy, słodycze, przetwory mleczne, produkty zbożowe wysokprzetworzone, soki, napoje, owoce i wiele innych), okaże się że w naszym typowym jadłospisie znacznie przekraczamy tą normę. Dzieje się tak dlatego, że nasze kubki smakowe są przyzwyczajone do smaku słodkiego, ale uwierzcie mi, że możemy żyć bez cukru

Jest to tylko kwestia przestawienia się. Spróbujcie zrezygnować z dosładzania napojów, a wasze kubki smakowe po ok 2 tygodniach "przeprogramują się" i nie będą odczuwały braku słodyczy.

Powodzenia!

Dorota Piątkowska