mleko generalnie nie powinno być spożywane przez dorosłych gdyż nie jest przez nich trawione- w dzieciństwie mamy specjalny enzym który trawi mleko natomiast w wieku dojrzałym często on zanika (tak to sobie wymyśliła ewolucja). Są ludzie którzy przyswajają mleko ale lepiej sięgać po przetwory mleczne i to te z obniżoną zawartością laktozy, wtedy bóle brzucha powinny zniknąć.