odpowiednia dieta

[zgubilammusk]

Jaka jest odpowiednia dieta do cery ze zmianami tradzikowymi?

[ewa9317]

kochana przede wszystkim mniej pieprzu i soli używaj i ogranicz słodycze a dietę wzbogać o owoce i warzywa czyli witaminy - zbliża sie lato toteż nie powinno to stwarzać problemu

[nelka83]

Przy cerze problemowej zalecane jest picie wody mineralnej, zielonej herbaty, owoce, warzywa... Należy zrezygnować ze słodyczy, fast-foodów, ostrych dań.

[Piranha122]

Nie używaj ketchupu i ostrych przypraw. Więcej warzyw i owoców

[kruufka]

Mi kiedyś Pani dermatolog kazała odstawić właśnie ostre jedzenie, ale ja niestety nie potrafię bez niego żyć, więc się Jej nie posłuchałam. Wolałam znaleźć jakieś dobre odpowiedniki na to - w kremach. W końcu trafiłam na Vichy - na noc - który pomógl mi z tymi niedoskonałościami i na noc krem a w dzień ostre potrawy :-). Ale sadze, że jakbym odstawiła nieodpowiednie jedzenie - to efekty bylyby szybciej i lepsze.

[nelka83]

kruufka, masz na myśli chronoaktywny krem zwalczający niedoskonałości "Normaderm Nuit"? Jakie zauważyłaś efekty po tym kremie? Napisz coś więcej

[kruufka]

Tak, ten :-). Po pierwsze mniej niedoskonałości, a jak coś się "rodziło" to najczęściej rano - już zostawało lekkie zaczerwienienie po nim. Mniej się błyszczałam - co swego czasu był dla mnie spory problem i troszkę mniej zaskórników się pojawiało. No i przede wszystkim po jakimś tyg systematycznego stosowania mniej niedoskonałości powstawało. Po odstawieniu nie pojawiał się wysyp nowych, jedynie może z przysłowiowe 2, 3 więcej. Mogę spokojnie powiedzieć że On leczy a nie maskuje. Teraz go używam najczęściej "przed" bo moja cera wariuje, a już codzień nie potrzebuje.
i zaczęłam go używać jakoś 2, 3 lata temu. A jakoś po miesiącu systematycznego stosowania zaczęłam wyrywkowo go używać.

[nelka83]

Brzmi zachęcająco . Oglądałam go kiedyś w aptece, więc może tym razem się pokuszę na zakup. Dzięki

[kruufka]

Polecam się rozejrzeć na allegro - czasem się zdarza tak, ze ceny nawet o połowę niższe niż w aptece. I ciesze sie, że mogłam pomóc :-)

[PanzerKitty]

Napisał zgubilammusk

Jaka jest odpowiednia dieta do cery ze zmianami tradzikowymi?

Dużo wody, zero słodyczy, ostrych i tłustych rzeczy, zero fast foodów, nie wolno jeść też produktów wysoko przetworzonych takich jak zupki i sosy w proszku.