Wysokie tempo życia wymusza dziś na ludziach stosowanie różnych suplementów diety, dzięki którym mogą oni czuć się lepiej i mieć więcej energii. Dodatkowo mogą oni dbać o profilaktykę zdrowotną poprzez uzupełnianie niedoborów czy regulowanie poziomu cukru oraz ciśnienia tętniczego. Niektóre suplementy cieszą się szczególną popularnością – zobacz, które to!
Kolagen dla zdrowych stawów i pięknej skóry!
Kolagen w proszku, ale również w postaci kapsułek czy kremów do twarzy cieszy się dziś szczególną popularnością u kobiet, które chcą zadbać o swoją urodę w naturalny sposób. Produkt ten jest syntetyzowany w każdym organizmie, ale z biegiem czasu ten proces jest coraz mniej wydajny, co skutkuje osłabieniem elastyczności skóry oraz pogorszeniem kondycji stawów. Regularne zażywanie kolagenu może przyczynić się do zwiększenia gęstości skóry, a także poprawy ruchomości stawów, co wpłynie korzystnie na urodę oraz samopoczucie.
Inozytol dla profilaktyki chorób metabolicznych
Inozytol, czyli inaczej witamina B8, to składnik, który warto wprowadzić do swojej diety. Najłatwiej można to zrobić przy pomocy specjalnie opracowanych kapsułek. Sięgając po inozytol można zadbać o profilaktykę zdrowotną, a konkretnie o obniżenie poziomu cholesterolu oraz glukozy we krwi. Jest to składnik błon komórkowych, który dodatkowo może też wpływać na pozytywny stan tkanki łącznej, czyli skóry, włosów i paznokci.
Resweratrol dla zdrowia układu krążenia
Ten składnik aktywny znajduje się głównie w skórkach winogron, dlatego jego dobrym źródłem jest przede wszystkim czerwone wino. Nie trzeba jednak każdego dnia pić alkoholu, aby móc korzystać z jego dobroczynnych właściwości. Wystarczy łykać resweratol w postaci kapsułek, wyekstrahowany z winogron. Ten suplement diety jest coraz popularniejszy wśród osób, które chcą utrzymać zdrowy układ krążenia, ponieważ dba on o rozszerzanie naczyń krwionośnych i hamuje agregację płytek krwi. Ma on zatem działanie ochronne na układ krążenia i może przyczynić się do zmniejszenia podatności na zachorowanie na choroby serca w przyszłości. Resweratrol jest silnym antyoksydantem, zatem chętnie sięgają po niego również osoby, które pragną na długo zachować swoje dobre zdrowie oraz młodzieńczy wygląd.
Ashwagandha dla energii i spokojnego snu
Suplementacja ashwagandhą jest coraz bardziej popularna w szczególności u osób młodych, które żyją aktywnie i chcą pogodzić funkcjonowanie na wysokim poziomie w kilku sferach: zawodowej, rodzinnej i towarzyskiej, a przy tym jeszcze mieć czas na własne przyjemności. Ashwagandha działa na układ nerwowy w taki sposób, że pobudza i dodaje energii bez spadku energetycznego typowego dla działania kofeiny. Poprawia koncentrację i pamięć oraz zwiększa wydolność organizmu. Jednocześnie działa też uspokajająco na nerwy, dzięki czemu sprzyja szybszemu i głębszemu zasypianiu i pomaga skuteczniej regenerować organizm w nocy po ciężkim dniu. Dobierając odpowiednie do swoich potrzeb suplementy diety możesz skutecznie poprawić swoje samopoczucie na kilku frontach!
