Lato to idealny czas na wspaniałe wyjazdy wakacyjne, wycieczki zagraniczne oraz spędzanie czasu na świeżym powietrzu. Nieodłączną częścią lata jest oczywiście słońce, które w rozsądnych dawkach jest zdrowe. Do procesu opalania się, warto dobrze się przygotować, zwracając uwagę zarówno na czas przed wyjściem na słońce, jak i na ten już po powrocie do domu. Co należy stosować po opalaniu? Dowiedz się więcej z naszego artykułu.
Rozsądne opalanie podstawą
Na wstępie warto zaznaczyć, że odpowiednie przygotowanie się do opalania, a także zwracanie uwagi na takie aspekty jak poziom promieniowania UV, rodzaj kremu z filtrem, picie dużych ilości wody. Dodatkowo najlepszym rozwiązaniem jest unikanie słońca w godzinach, w których poziom UV jest najwyższy, a więc co najmniej między 11 a 16, chociaż zależy to od położenia danego kraju. Zdarza się, że niektórzy przesadzają z opalaniem lub też nie stosują kosmetyków z filtrem, czego konsekwencją jest zaczerwienienie skóry oraz oparzenia. W takich przypadkach pielęgnacja skóry jest koniecznością. Dodatkowo promienie słoneczne mogą prowadzić do odwodnienia, przyspieszonego starzenia się komórek, podrażnień, a w skrajnych przypadkach nawet do wspomnianych poparzeń. Dlatego tak istotne jest, aby po opalaniu właściwie zatroszczyć się o skórę. Odpowiednia pielęgnacja pomoże zregenerować naskórek, przywrócić mu komfort i przedłużyć trwałość opalenizny.
Dlaczego pielęgnacja po opalaniu jest tak ważna?
Skóra po opalaniu jest często przesuszona, napięta, a czasem nawet zaczerwieniona lub podrażniona. Promieniowanie UV osłabia barierę ochronną naskórka, prowadząc do utraty wody, zaburzenia równowagi lipidowej i mikrouszkodzeń. Jeśli nie podejmiemy odpowiednich działań pielęgnacyjnych, skóra może łuszczyć się, swędzieć, a nawet dojść do przebarwień i trwałego uszkodzenia struktury komórkowej. Można uznać, że po opalaniu się, najlepiej zadbać o następujące kwestie pielęgnacyjne:
- nawilżenie, które pomaga w odbudowie warstwy hydrolipidowej;
- ochłodzenie skóry, co jest szczególnie ważne w przypadku podrażnień;
- ochrona antyoksydacyjna i regeneracja skóry.
Latem łatwo zapomnieć o odpowiedniej pielęgnacji skóry – słońce, woda, wiatr i zabawa sprzyjają beztrosce. Jednak to właśnie po opalaniu skóra najbardziej potrzebuje troski. Chłodny prysznic, odpowiednio dobrany balsam z nawilżającymi i kojącymi składnikami oraz unikanie drażniących czynników to podstawa letniej pielęgnacji. Warto zadbać o skórę nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim dla jej zdrowia i dobrej kondycji.
Pielęgnacja skóry po opalaniu – na co zwrócić uwagę?
Zaraz po powrocie z plaży lub długiego pobytu na słońcu, warto wziąć chłodny lub letni prysznic. Pomoże to usunąć z powierzchni skóry pot, piasek, sól morską lub chlor z basenu. Ten pierwszy krok oczywiście jest najważniejszy właśnie w przypadku przebywania na plaży, czy też nad jeziorem. Branie prysznica nie jest koniecznością w sytuacji, gdy opalanie odbywało się po prostu w przydomowym ogrodzie lub tarasie, jednak zimna woda pomaga w ochłodzeniu skóry.
Kluczowym etapem pielęgnacji po opalaniu jest aplikacja odpowiedniego balsamu lub kremu. Kosmetyki te różnią się składem od tradycyjnych produktów nawilżających – są wzbogacone o składniki łagodzące i regenerujące. Balsam po opalaniu powinien zawierać następujące składniki:
- aloes – ma działanie łagodzące i nawilżające, a także przyspiesza proces gojenia;
- pantenol – łagodzi podrażnienia, można używać go zarówno w formie balsamu, jak i sprayu;
- ekstrakty roślinne, mocznik, gliceryna – działanie kojące;
- witaminy A oraz C – spowalniają starzenie się skóry, to silne antyoksydanty.
W sytuacji wystąpienia oparzeń, warto dodać pewne domowe sposoby takie jak chłodne okłady z rumianku, nałożenie na skórę jogurtu naturalnego lub maślanki, czy też plastrów świeżego zielonego ogórka.
Czego unikać po opalaniu?
Pamiętaj, aby wybierać kosmetyki o lekkiej konsystencji, które szybko się wchłaniają, nie obciążając skóry. W przypadku mocnych poparzeń słonecznych lepiej unikać tłustych kremów, które mogą zatrzymywać ciepło i pogarszać dyskomfort. To jednak nie wszystko. Nie należy używać kosmetyków z alkoholem, który ma działanie wysuszające i może znacznie pogorszyć poparzenia.
Odpowiednia pielęgnacja a trwałość opalenizny
Wiele osób marzy o pięknej, długotrwałej opaleniźnie. Odpowiednia pielęgnacja po opalaniu nie tylko łagodzi skutki ekspozycji na słońce, ale również przyczynia się do utrzymania zdrowego kolorytu skóry. Dobrze nawilżona i zregenerowana skóra opala się równomiernie, nie łuszczy się i wygląda świeżo przez dłuższy czas. Niektóre balsamy po opalaniu zawierają naturalne substancje przyciemniające lub wspomagające produkcję melaniny, które subtelnie wzmacniają kolor skóry bez efektu sztucznej opalenizny.
W ofercie wielu sklepów można znaleźć balsamy po opalaniu, które przedłużają opaleniznę lub też pozytywnie wpływają na jej wygląd. Takie produkty zawierają najczęściej składniki jak betakaroten, pantenol, witamina E, czy też wosk pszczeli. Dodatkowo balsamy po opalaniu mogą zmniejszyć ryzyko łuszczenia się skóry, które występuje dosyć często po opalaniu się. Warto pamiętać o tym, że najważniejszym zadaniem balsamów i kremów po opalaniu jest nawilżenie skóry i zmniejszenie poparzeń oraz negatywnego wpływu antyoksydantów.
