Dbamy o włosy, ale czy o skórę głowy także? Jak pielęgnować skórę głowy, by była zawsze zdrowa, radzi dr n. med. Urszula Kozłowska, ekspert head&shoulders, członek Polskiego Towarzystwa Dermatologicznego.
Wprowadzenie kilku prostych zmian do codziennej pielęgnacji włosów może pomóc zwalczyć przyczyny łupieżu** i pozbyć się jego widocznych objawów.
Unikaj mycia głowy w zbyt gorącej wodzie.
Ma to niekorzystny wpływ na równowagę skóry głowy i prowadzi do jej wysuszenia. Myjąc włosy, masuj głowę opuszkami palców delikatnymi, kolistymi ruchami. Staraj się jej nie drapać i niepotrzebnie nie podrażniać.
Nie bagatelizuj pierwszych symptomów łupieżu!
Twoja skóra jest sucha, napięta i podrażniona? Pojawiają się na niej zaczerwienienia? Odczuwasz uciążliwe swędzenie? A może na włosach i/lub ramionach zauważasz białe płatki? Jeśli odpowiedź na większość tych pytań brzmi „tak” – prawdopodobnie masz łupież. Nie czekaj, aż objawy się nasilą. Reaguj natychmiast – postaw na właściwą pielęgnację skierowaną na walkę z problemem.
Wybieraj szampony i odżywki przeciwłupieżowe.
Najlepiej te, które zawierają pirytionian cynku (ZPT), takie jak np. head&shoulders Codzienna Pielęgnacja. Działają one na przyczynę problemu, czyli mikroorganizm Malassezia globosa. To właśnie aktywne składniki decydują o ich skuteczności w walce z łupieżem i o zdrową skórę głowy. Dzięki nowoczesnym technologiom produkty head&shoulders są przy tym na tyle łagodne, że mogą być stosowane codziennie. Pamiętaj, aby używać ich do każdego mycia włosów.
Stosuj dopasowane do twoich potrzeb produkty przeciwłupieżowe.
Najlepsze efekty osiągniesz dzięki systematyczności i regularności. Naprzemienne używanie tego typu szamponu ze zwykłym szamponem może doprowadzić do wypłukania składników aktywnych. Myj więc włosy za każdym razem tym samym szamponem przeciwłupieżowym, dopasowanym do potrzeb i rodzaju twoich włosów.
Dbaj o odpowiednią pielęgnację skóry głowy.
Zdrowa skóra głowy to podstawa zdrowych, zadbanych włosów. Tak, jak skóra twarzy potrzebuje regularnego oczyszczania i nawilżania. Rekomenduję stosowanie szamponów, które zawierają składniki odżywiające i pielęgnujące skórę głowy, a przy tym dokładnie i delikatnie oczyszczające włosy, takie jak np. head&shoulders Total Care. Dzięki nim włosy będą lekkie i świeże przez cały dzień.
Unikaj produktów do pielęgnacji włosów o intensywnym działaniu.
Używaj tych do codziennego stosowania lub do wrażliwej, delikatnej skóry głowy, np. szamponów i odżywek head&shoulders. Ich łagodna formuła ukoi skórę głowy, złagodzi pojawiające się na niej podrażnienia, a jednocześnie odżywi włosy pozostawiając je gładkie i błyszczące.
Nawilżaj skórę głowy
Aby nie doprowadzić do jej wysuszenia, stosuj odpowiednie produkty do pielęgnacji suchej skóry, np. head&shoulders Nawilżenie Skóry Głowy. Gdy tylko możesz, po myciu pozwól włosom po prostu wyschnąć, bez używania suszarki. Gorące powietrze jedynie dodatkowo wysusza skórę głowy.
Odżywiaj podrażnioną i swędzącą skórę głowy z łupieżem.
Aby odbudować barierę ochronną skóry głowy oraz aby przywrócić jej naturalną równowagę, stosuj produkty o łagodnej formule pielęgnacyjnej, która nawilży i ukoi skórę głowy. Te z dodatkiem mentolu, np. head&shoulders Właściwości Łagodzące, dodatkowo złagodzą podrażnienia, uczucie swędzenia i napięcie.
Pamiętaj o umyciu włosów po wysiłku fizycznym.
Dzięki temu unikniesz nadmiernego gromadzenia się na nich sebum, którym żywi się Malassezia globosa – grzyb będący główną przyczyną łupieżu. Produkty dokładnie oczyszczające włosy i skórę głowy nie tylko zapewnią uczucie świeżości, ale przede wszystkim dbają o zdrowie skóry głowy.
Zadbaj o bogatą w nienasycone kwasy tłuszczowe dietę.
Kwasy Omega 3 – 6 – 9 zapewniają odpowiednią integralność błon komórkowych, co pozytywnie wpływa m.in. na skórę głowy. A co za tym idzie – również na wygląd naszych włosów.
