Polecamy apetyczną książkę z przepisami na świeże soki z owoców i warzyw – polecane przez Salmę Hayek! To prawdziwe bomby antyoksydacyjne i witaminowe. Zainspiruj się!
Dlaczego warto pić soki?
- Stanowią bogactwo antyoksydantów, fitoskładników, elektrolitów, mikroelementów, błonnika oraz kwasów omega-3.
- Są nieocenionym lekarstwem na wszelkie bóle, alergie, problemy z jelitami, choroby skórne, wahania nastroju, problemy ze snem i wiele innych.
- Detoksykują organizm, usprawniając pracę każdego układu fizjologicznego.
- Poprawiają wygląd i odmładzają ciało.
- Pomagają w walce ze stresem i wszędobylskimi toksynami.
- Wpływają na szybszą utratę zbędnej tkanki tłuszczowej w organizmie.
- Zapewniają długowieczność.
- Dostarczają potężnej dawki energii.
- Uniezależniają od cukru.
- Wprowadzają do życia harmonię i równowagę.
Książka Erica Helmsa, wydana nakładem nowego wydawnictwa Vivante – publikującego książki o szeroko pojętym zdrowiu – wpisuje się doskonale w najnowszy trend wyciskania soków warzywno- owocowych.
Książkę tworzy sześć rozdziałów poprzedzonych słowem wstępnym autorstwa Salmy Hayek.
Salma Hayek o sokach
„Soki od samego początku były dla mnie narzędziem pozwalającym zachować równowagę. Regularne picie soków z warzyw i owoców lub zielonych smoothies nie wynika z ubóstwa czy chęci zrzucenia niepotrzebnych kilogramów. Nawyk ten wpływa bardzo korzystnie na nasze życie: pozwala szybko i często spożywać więcej wysokogatunkowego, bogatego w składniki odżywcze jedzenia; zwiększa naszą świadomość tego, co jest potrzebne naszemu organizmowi, aby zachował zdrowie i nie zachorował; a także (co jest być może najważniejsze) dostarcza nam zmysłowej rozkoszy płynącej z przyjmowania pysznych produktów, po które w innej sytuacji moglibyśmy w ogóle nie sięgnąć”.
Zawartość
Większość rozdziałów została skomponowana wokół autorskiego 3-fazowego programu rewitalizującego. Faza pierwsza polega na piciu 2-3 soków lub smoothies tygodniowo, faza druga – 5 takich napojów, również tygodniowo, trzecia zaś – co najmniej jednego raz dziennie. Co istotne, zawartość procentowa zielonych warzyw liściastych powinna wynieść w poszczególnych fazach odpowiednio 30%, 50% i na końcu 90%.
Książka obfituje w przepisy na regenerujące i uzdrawiające napoje owocowo-warzywne. Dzięki nim każdy może się zanurzyć w symfonii nieopisanie bajecznych smaków, odżywić ciało i dostarczyć sobie energii na cały dzień. Jak można wyczytać, soki nie tylko podnoszą poziom energii, poprawiają wygląd cery, odmładzają, rozjaśniają umysł, ale także usprawniają pracę wszystkich układów w organizmie, stanowiąc niesamowicie skuteczne lekarstwo na wiele męczących dolegliwości oraz efektywne remedium na trwałą utratę zbędnej wagi. Pomagają zrewitalizować i zregenerować ciało i umysł, oczyszczają organizm, zapewniają dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne, zapobiegają przedwczesnemu starzeniu się i sprawdzają się jako świetne antidotum na szybkie tempo współczesnego życia, wspomagając procesy detoksykacyjne.
Poza Salmą Hayek picie soków poleca wiele gwiazd i celebrytów, np. Martha Steward i makijażystka Pat McGrath.
