Strona główna DIETA I ZDROWIE CZAS NA PIKNIK!

CZAS NA PIKNIK!

Wiosenny piknik

Pogoda sprzyja piknikom, dlatego warto wykorzystać tą piękną porę roku, jaką jest wiosna, i wybrać się na łono natury. Skorzysta na tym nasze zdrowie i … uroda! 

Witamina szczęścia

Już dawno temu zaobserwowano, że nasilenie stanów depresyjnych i schorzeń układu nerwowego ma miejsce przeważnie w okresie miesięcy zimowych. Za taki stan rzeczy odpowiada brak słońca, pod którego wpływem organizm wytwarza witaminę D3. Dlatego latem warto „złapać” odrobinę słońca. Jest ono niezbędne przy jej powstawaniu. Na naszej szerokości geograficznej produkcja witaminy D3 odbywa się wyłącznie od maja do sierpnia. „Pamiętajmy, że słońce daje nam witaminę D3, ale i potrafi bardziej zaszkodzić. Dlatego bezwarunkowo podczas ekspozycji słonecznej stosujmy kremy z filtrami, mimo że hamują syntezę witaminy D3. Najlepiej, od czasu do czasu, np. popołudniami, kiedy promienie są najmniej niebezpieczne, dali sobie 10-15 minut wolnego od kremów. Taki czas wystarczy, aby zsyntetyzowała się w naszej skórze” – radzi Ewa Napiórkowska, farmaceutka z Apteki Medicover w Warszawie.

Flirt z filtrem

Na pikniku to podstawowy kosmetyk. Dziś bez problemu dopasujesz filtr do rodzaju skóry oraz jej potrzeb. W drogeriach i aptekach bez problemu znajdziesz filtry o właściwościach nawilżających, matujących, rozświetlających, czy o działaniu przeciwtrądzikowym i zapobiegające fotostarzeniu. Pod make-up wybierz taki, który lekko zmatowi skórę i jednocześnie przedłuży trwałość makijażu, np. Sun Shield SPF 50 Matte Obagi. Pragniesz dodać skórze blasku? Sięgnij po emulsję o właściwościach rozświetlających, np. Cellular Swiss UV Protection Veil SPF 50 La Prairie. Dla dzieci wybierz krem specjalnie dedykowany ich skórze, np. Refleks Słoneczny dla dzieci SPF 50+, EauThermaleAvène. Martwisz się, że wrócisz z pikniku z bladą skórą? Postaw na kosmetyki z beta-karotenem, które sprawią, że skóra nabierze zdrowego kolorytu, np. Olejek marchewkowy Diaderma.

Beauty express

Kosmetyki w formie mgiełek, spray’u czy chusteczek idealnie sprawdzą się w plenerze. Jeśli pragniesz, żeby twoje nogi i ramiona wyglądały zmysłowo, nanieś na nie odrobinę olejku, np. odżywczego ze słodkich migdałów Le Petit Marseilias lub dodającego energii, jak: Aromassentials Arbonne. W torbie piknikowej warto mieć też wodę termalną (np. EauThermaleAvène), która ekspresowo orzeźwi i odświeży skórę. W ciepłe dni skóra szybko się przetłuszcza, dlatego warto pod ręką mieć chusteczki matujące, np. Perfect Line, Clarena. Spędzasz czas aktywnie? Zabierz ze sobą chusteczki o właściwościach dezodorujących, np. Crystal Essence. Pamiętaj także o regularnym nawadnianiu. Dzbanek filtrujący, np. Dafi sprawdzi się na każdym pikniku czy biwaku.

Modny akcent

Okulary, stylowy kosz lub torba dopełnią twój look. Okulary lenonki (np. Camaieu), kapelusz z dużym rondem lub w stylu panama, torba-worek albo pleciona, to prawdziwy must-have! Sprawdzą się zarówno na pikniku, jak i imprezie na plaży. Dopełnieniem wizerunku będzie fryzura a’la dziewczyna surfera (idealnie współgra z kapeluszem!), którą stworzysz przy pomocy suchego szamponu, np. Macadamia Oil Bioèlixire i modny manikiur. Postaw na żółty! „To jeden z najmodniejszych kolorów w tym roku. Na wybiegach pojawia się nie tylko na kreacjach, ale także na paznokciach. Występuje we wszystkich odcieniach. Dobrze komponuje się z bielą. Drugim kolorem, który idealnie sprawdzi się w plenerze będzie rozbielony błękit. To kolor lansowany przez Instytut Pantone. Zainspirowani designem styliści paznokci także lansują ten kolor w tym sezonie. Błękit wygląda świeżo i młodzieńczo. Ale możemy malować tez paznokcie nieco ciemniejszymi odcieniami niebieskiego. Inspiruj się kolorami nieba –  nie tylko w słoneczne dni, czy kolorem morza i falami” – podpowiada Antonina Papiewska, stylistka paznokci gwiazd z salonu Pardon My French.

JAKI PIĘKNY PIKNIK - GRAFIKA - MODA I AKCESORIA2
1. Torba-koszyk, Camaieu, 2. Torba-worek Modello Sassari, SPxMartini, 3. Słomkowy kapelusz, Camaieu, 4. Kapelusz z szerokim rondem, Camaieu 5.Okulary lenonki, Camaieu, 6. Dzbanek filtrujący Dafi

 

 

 

Poprzedni artykułZMIEŃ NAWYKI I STRAĆ KILOGRAMY
Następny artykułMAKIJAŻ OCZU: TRIKI, JAK OPTYCZNIE POWIĘKSZYĆ OKO