Jesień to idealny czas, aby zatroszczyć się o swoje zdrowie i urodę, a jednym z najlepszych sposobów na to jest korzystanie z sauny. Saunowanie w okresie jesiennym i zimowym to niezwykle przyjemne przeżycie i okazja do zapomnienia o chłodach, wiatrach i śniegach. Zobacz, jakie korzyści przynoszą pobyty w saunie i dlaczego voucher na nią jest dobrym wyborem na prezent urodzinowy lub świąteczny.
Skąd się wzięła moda na saunowanie?
Saunowanie to tradycyjna praktyka, która ma długą i bogatą historię. Swoje początki ma w Skandynawii – w dzisiejszych regionach Finlandii, Szwecji i Norwegii. Pierwsze wzmianki o saunach pochodzą z około 2000 lat temu. Pierwszych gorących kąpieli zażywaniu w drewnianych budynkach z kamiennym piecem w środku, który rozgrzewany był do bardzo wysokiej temperatury. Dziś miłośnicy sauny na https://www.superprezenty.pl/zdrowie-i-relaks/sauna mogą wybierać pomiędzy jej różnymi typami. Oprócz tradycyjnej fińskiej dostępne są vouchery na saunę na podczerwień, suchej, mokrej, parowej. Każda z nich przynosi znaczne korzyści dla zdrowia i urody, dlatego vouchery prezentowe do sauny to idealny pomysł na upominek dla seniora, sportowca, osoby dbającej o zdrowie, chcącej podwyższyć odporność organizmu czy zadbać o urodę.
Jakie korzyści zdrowotne przynosi korzystanie z sauny jesienią?
Jesień to idealna pora roku na rozpoczęcie przygody z saunowaniem. Wynika to z tego, że pierwsze chłody, wiatr i deszcz nakazują nam więcej uwagi poświęcić zdrowiu i budowaniu odporności, a sauna świetnie temu sprzyja. Regularne korzystanie z niej wzmacnia odporność układu immunologicznego, przez co organizm jest lepiej przygotowany do walki i obrony przed wirusami i bakteriami. Za wzmocnienie układu odpornościowego odpowiada pocenie się i wzrost temperatury ciała, które przyczyniają się do pozbycia się toksyn i zanieczyszczeń z organizmu oraz zwiększenia ilości białych krwinek, które zwalczają infekcje. Wysoka temperatura w saunie przyczynia się też to poprawy krążenia, poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Efektem jest dostarczanie większej ilości tlenu, składników odżywczych do tkanek, w tym komórek odpornościowych.
Omawiając zdrowotnie korzyści z saunowania, nie można również nie wspomnieć o redukcji stresu. Ten może w znaczny sposób osłabiać układ immunologiczny, a także negatywnie wpływać na samopoczucie. Seans w saunie pozwala się natomiast odprężyć, uspokoić, oczyścić umysł.
Jakie korzyści dla urody przynosi sauna?
Regularne seanse w saunie to nie tylko korzyści dla zdrowia, ale i dla urody. Wysoka temperatura panująca w saunie otwiera pory skóry, pomaga jej w pozbyciu się zanieczyszczeń oraz toksyn. Efektem jest czysta i zdrowa skóra, a także piękniejsza i bardziej świetlista cera. Na poprawę urody wpływa także poprawa krążenia. Dzięki temu, że krew w ciele płynie szybciej, to do komórek dostarczana jest większa ilość składników odżywczych, minerałów i witamin. Lepsze krążenie to także skuteczny sposób na walkę z cellulitem. Sauna na ciało działa jak efektowny drenaż limfatyczny, czyli usuwa złogi i udrażnia naczynia limfatyczne.
Na jaką saunę wybrać się jesienią?
Obecnie korzystać możemy z wielu różnego typu saun. Jaką najlepiej wybrać jesienią i zimą? Najlepszą opcją jest sauna fińska lub sucha sauna. Dlaczego? Ponieważ tego typu sauny oferują wysoką temperaturę, co pozwala efektywnie rozgrzać organizm i przyspieszyć proces eliminacji toksyn. W dodatku sucha sauna jest doskonała dla osób, które nie lubią wysokiej wilgotności, a to jest istotne zwłaszcza w okresie, gdy na zewnątrz jest wilgotno.
Teraz kiedy wiesz, dlaczego warto kupić voucher do sauny jesienią, nie pozostaje nic innego, jak wybrać się do najbliższego SPA lub ośrodka rekreacyjnego i rozkoszować się tym korzystnym dla zdrowia i urody rytuałem. Dla maksymalnej satysfakcji upewnij się, że miejsce, które wybierasz, jest odpowiednio wyposażone i dba o higienę. Saunowanie jesienią może stać się Twoim ulubionym sposobem na utrzymanie witalności i dobrego samopoczucia w tym sezonie. Nie zwlekaj, zadbaj o siebie i ciesz się korzyściami saunowania już teraz!
