Wzmianki o korzystnych właściwościach zapachów dla naszego zdrowia sięgają czasów mitycznych. Podobno już Kleopatra stosowała kwiatowe olejki eteryczne, nasączając nimi wszystkie swoje stroje, pomieszczenia, a nawet żagle swych statków. Współczesna nauka również potwierdza skuteczność aromaterapii, zachęcając wszystkich do jej samodzielnego stosowania. Zdradzimy wam, jak w zaciszu własnego domu cieszyć się dobroczynnym wpływem zapachów natury.
Loft Textured Scented Pillar, Yankee Candle (34 zł – 86 zł)
tekst Ola Ogrodzińska
Olejki eteryczne
Aromaterapia to prosta w stosowaniu metoda lecznicza medycyny naturalnej. Polega ona na wykorzystaniu leczniczych właściwości roślin poprzez stosowanie uzyskanych z nich olejków eterycznych. Wprowadzane do organizmu przez wdychanie lub poprzez skórę (np. masaże), stanowią doskonały środek na wiele fizycznych, jak i psychicznych dolegliwości.
Stosowanie olejków w domu
Olejki to na ogół bezpieczny środek do samodzielnego stosowania. Należy jednak pamiętać o paru kwestiach:
- nie stosuj olejków, jeśli jesteś w ciąży
- nie próbuj samodzielnie leczyć za pomocą olejków poważnych schorzeń
- nigdy nie stosuj olejków doustnie
- mieszając ze sobą zapachy, nie łącz ze sobą więcej niż 5 olejków
- nie nakładaj bezpośrednio na skórę nierozcieńczonych olejków
- zawsze wykonaj najpierw test uczuleniowy – w łyżce oleju roślinnego rozpuść kroplę olejku, odrobinę otrzymanego płynu wetrzyj np. za uchem – jeżeli w ciągu 12 godzin nie pojawią się żadne niepokojące zmiany skórne, oznacza to, że możesz stosować dany olejek
Olejek z drzewa herbacianego, Etja (8 zł/11 ml)
Najpopularniejsze olejki eteryczne
Obecnie na rynku dostępnych jest około 300 olejków eterycznych stosownych przy terapii zapachowej. Do użytku domowego stosuje się jednak nie więcej niż 30 z nich. Oto przegląd najważniejszych leczniczych aromatów.
olejek cytrynowy: powstrzymuje nudności i pobudza apetyt, działa lekko uspokajająco, przy masażu poprawia krążenie, jako kosmetyk tonizuje, lekko odwadnia i złuszcza, stosowany do kąpieli rozjaśnia skórę i włosy
olejek z drzewa herbacianego: można go stosować bezpośrednio na skórę, działa odkażająco i przeciwgrzybicznie, ułatwia oddychanie, rozcieńczony wyrównuje florę bakteryjną w kobiecych narządach rodnych
olejek z drzewa różanego: działa antydepresyjnie, przeciwbólowo, tonizująco, dezodoryzuje
olejek z drzewa sandałowego: działa silnie antydepresyjnie, dodaje pewności siebie i wzmacnia psychicznie
olejek eukaliptusowy: łagodzi infekcje, wspomaga leczenie przeziębień, grypy, łagodzi ból gardła, rozgrzewa, działa przeciwbólowoolejek lawendowy: eliminuje stres i skutki przemęczenia, ułatwia zasypianie
olejek mentolowy: posiada własności znieczulające, daje przyjemne wrażenie chłodu i świeżości, stosowany podczas leczenia przeziębień i kataru
olejek miętowy: poprawia trawienie, relaksuje, zmniejsza emocje i oczyszcza umysł
olejek pomarańczowy: tonizuje, działa antyseptycznie, przeciwskurczowo i antydepresyjnie (jak większość olejków cytrusowych), ułatwia zasypianie, odpręża i łagodnie uspokaja
Aroma-Oil, Etja (8 zł/11 ml) – to kompozycja 5 olejków: eukaliptusowego, lawendowego, miętowego, sosnowego, z drzewa herbacianego oraz mentolowego
olejek sosnowy: ułatwia oddychanie i oczyszcza zatoki, rozgrzewa łagodząc objawy reumatyzmu, rwy kulszowej i artretyzmu, działa odprężająco, usuwa objawy zmęczenia
olejek ylang (z drzewa kanangowego): silny, słodki zapach używany jako afrodyzjak, ma silne właściwości wywoływania euforii, regeneruje i odpręża nerwy, harmonizuje organizm, reguluje ciśnienie krwi i oddech
Świece zapachowe
Obok czynnych substancji zawartych w olejkach eterycznych istotny wpływ na wewnętrzną równowagę naszego organizmu i funkcjonowanie naszej podświadomości mają same zapachy. Przywołują one wspomnienia z najpiękniejszych chwil naszego życia, poprawiają nastrój, jedne nas relaksują, inne pobudzają. Aby korzystać z ich dobroczynnych działań, nie musimy jednak codziennie poddawać się inhalacjom lub masażom olejkami eterycznymi. Podobne efekty możemy uzyskać paląc świece zapachowe.
Przy doborze zapachu najważniejszym czynnikiem są nasze upodobania. Nie zapominajmy, że wybrany zapach ma przynosić nam przyjemność 🙂 W tym tkwi klucz do lepszego samopoczucia.
Yankee Candle (ok. 89 zł)
Nam do gustu przypadły świece Yankee Candle, które imponują bogatym asortymentem zapachów oraz ich niezwykłymi kompozycjami. Możesz wybierać spośród pięciu grup zapachowych:
świece kwiatowe: lekkie zapachy kojarzące się z polnymi kwiatami, najbardziej popularne wiosną, relaksują i orzeźwiają
świece owocowe: mocne, słodkie i orzeźwiające, szczególnie popularne latem
świece orzeźwiające: kojarzą się z naturą – lasem, morzem, trawą, czy elementami mineralnymi
świece korzenne: ciężkie, słodkie i ciepłe, kojarzą się z bogactwem korzennych przypraw i świeżymi, domowymi wypiekami
świece świąteczne: ciepłe, korzenno-drzewne wonie, nieodparcie kojarzące się ze świętami: świerk, cynamon, jabłka
