Kształt twarzy jest uzależniony od wielu czynników, między innymi od ogólnej kondycji organizmu oraz ilości tkanki tłuszczowej pod skórą. Możemy pośrednio sprawić, by buzia wyglądała szczuplej.
Pamiętaj jednak, że nie istnieją diety i ćwiczenia pozwalające pozbyć się tłuszczu tylko z jednej, wyszczególnionej partii ciała. Dlatego zadbaj o całe ciało, a pozytywne efekty zobaczysz również na buzi! Skorzystaj z naszych rad:
• Ogranicz spożycie soli i produktów zawierających glutaminian sodu – te składniki odpowiadają za nadmierne zatrzymywanie wody i puchnięcie ciała i twarzy. Dlatego pożegnaj chipsy, przekąski, przetworzone, gotowe dania oraz fast-foody.
• Pij dużo wody niegazowanej – paradoksalnie, im więcej jej pijemy, tym mniejsze jej ilości są magazynowane przez organizm. Wypijaj co najmniej 1,5l dziennie.
• Odżywiaj się zdrowo i regularnie, jedz dużo warzyw i owoców – zdrowa dieta i regularność jedzenia (posiłki co 3-4h) powodują, że nasze ciało nie magazynuje tkanki tłuszczowej, lecz spala energię na bieżąco. A przecież o to chodzi, by policzki nie obrastały w tłuszczyk
• Jeśli masz skłonność do puchnięcia, popijaj oczyszczające ziółka: rumianek, pokrzywę, dziką różę, a także zieloną herbatę. Wspomogą wydalanie nadmiaru wody.
• Uprawiaj sport – spaceruj szybkim krokiem, biegaj, skacz na skakance, pływaj lub tańcz przynajmniej 3-4 razy w tygodniu przez 45 min. Aktywność fizyczna przyspieszy Twój metabolizm, wspomoże oczyszczanie organizmu i ułatwi spalanie tłuszczu, także tego z twarzy!
• Jeśli masz wrażenie, że nie tylko Twoja buzia, ale też reszta ciała zaokrąglają się i trudno Ci określić – dlaczego, skonsultuj się z lekarzem. Czasem nadmierna opuchlizna lub niekontrolowane tycie są związane np. z zaburzoną gospodarką hormonalną.
• Konturowanie i cieniowanie twarzy za pomocą pędzla i odpowiednich kosmetyków może zdziałać cuda! Naucz się nowych technik makijażu, które pozwolą Ci profesjonalnie wyrzeźbić i wyszczuplić buzię.
Pamiętaj, że okrągła buzia ma wiele zalet. Później pojawiają się na niej zmarszczki i są mniej widoczne. Spójrz na pełne policzki Mirandy Kerr – nadają jej niesamowitego, dziewczęcego uroku i seksapilu. Wiele celebrytek płaci duże pieniądze, aby w gabinecie chirurga plastycznego uzyskać jędrne, apetyczne policzki. Ciesz się z tego, że Ty masz pełną buzię naturalnie!
Tekst: Kasia Mężyk
