Co powiesz na jumping frog (zajęcia fitness na trampolinach) albo supermodny pole dance? Te oraz wiele innych ciekawych zajęć fitness proponuje nowy klub fitness tylko dla pań – Gemini w podwarszawskim Piasecznie.
Klimatyczne wnętrze, uśmiechnięte twarze, a w powietrzu czuć samą dobrą energię, która płynie od instruktorów i personelu – oto cechy Gemini. To miejsce zdaje się być nasycone kobiecymi klimatami, zresztą zgodnie z założeniami jego właścicielek – „tylko dla pań”. Gemini oferuje swoim klubowiczkom cały wachlarz niezwykle atrakcyjnych zajęć fitness : zajęcia taneczne – twerk, dancehall, zumba, zajęcia interwałowe i bardziej wysiłkowe takie jak crossfit, tabata, pilates, stretching, a przede wszystkim najmodniejszy pole dance oraz zajęcia na trampolinach – jumping frog (jedyne takie zajęcia w Piasecznie). Klub oferuje również zajęcia fitness dla najmłodszych – zumbek kids oraz hip-hop dla dzieci i młodzieży. Każda z tych aktywności fizycznych pozwoli nam wyrzeźbić piękną sylwetkę, poprawi odporność naszego organizmu i sprawi, że nabierzemy więcej pozytywnej energii do życia.
Hitami klubu są:
Jumping frog
To ćwiczenia – skakanie na trampolinie – w rytm energicznej muzyki. Wbrew pozorom jest to naprawdę bardzo intensywny wysiłek cardio. W godzinę można spalić 600–1200 kcal! 10 minut sesji na trampolinie równa się 30 minutom biegania. Ćwiczenia na trampolinie ujędrniają pośladki, wzmacniają mięśnie nóg i brzucha. Taki trening zwiększa gibkość i koordynację ruchową oraz zmniejsza poziom stresu. Dzięki takiej aktywności można poczuć dziecięcą frajdę ze skakania, odreagować codzienne kłopoty i poczuć się naprawdę beztrosko. To dobra forma aktywności dla osób odchudzających się, ponieważ przyspiesza przemianę materii, stymuluje procesy trawienne i przyczynia się do uwalniania toksyn z organizmu.
Pole dance
To kolejna najbardziej lubiana przez panie aktywność fitness! – Nie ukrywam, że Pole Fitness na poziomie mistrzowskim to wymagający sport. Pewnie dlatego 99 procent pań, które są na zajęciach pierwszy raz, a już zwłaszcza te, które jeszcze nie miały styczności z Pole Fitness, często twierdzą, że to nie dla nich, bo… są za słabe, nie mają siły, nie mają koordynacji, nie są rozciągnięte itd. Ale przecież po to przyszły na te zajęcia, żeby to wszystko osiągnąć! Pracować nad swoim ciałem, cieszyć się tym, jak szybko kształtuje się nasza sylwetka, a nasze ruchy stają się bardziej płynne i kobiece. Z treningu na trening stajemy się pewniejsze siebie, silniejsze, mamy więcej energii i chcemy więcej – mówi instruktorka pole dance Patrycja Moskwa, jedna z najbardziej znanych obecnie instruktorek w tej dziedzinie, prywatnie – żona znanego aktora i trenera karate Roberta Moskwy.
Dla figury i urody
Klub Gemini dba nie tylko o dobrą sylwetkę swoich klubowiczek, ale również o to, aby kobiety czuły tu się jak najlepiej. To miejsce, w którym często zawiązują się nowe znajomości i przyjaźnie. To miejsce, do którego kobiety chętnie wracają po całym dniu swoich codziennych obowiązków łącząc przyjemne z pożytecznym.
Gemini ściśle współpracuje z siostrzanym salonem piękności – Hana Beauty & Style. Panie po intensywnym wysiłku w klubie fitness mogą skorzystać z relaksujących zabiegów salonu piękności, zadbać o kondycję skóry twarzy oraz wygląd dłoni i stóp.
Karnet do klubu oraz pakiet zabiegów kosmetycznych to najlepszy pomysł na prezent dla współczesnej kobiety, która często zabiegana wśród codziennych trudnych spraw zapomina o sobie, o marzeniach o zgrabnej sylwetce, o swoim zdrowiu fizycznym i psychicznym. Polecamy nie tylko na święta 🙂
www.gemini-fitness.pl
www.salon-hana.pl
