Pokaż mi swoje zmarszczki, a powiem ci, co jeść… Mniej więcej na takiej zasadzie działa tzw. twarzowa dieta (facial anlysis diet), dzięki której Kate Winslet po urodzeniu drugiego dziecka zrzuciła 10 kilogramów.
Dietę opracowała ją brytyjska specjalistka od żywienia i naturopatka Elizabeth Gibaud, która układała też odchudzające menu m.in. dla Cherie Blair czy jednej ze Spice Girls – Mel C. To kolejna dieta z serii „dopasowanych” do: grupy krwi, figury itp. Tym razem rodzaj dozwolonych posiłków dobiera się do kształtu twarzy i typu oraz problemów skóry. Jej stan (np. bladość czy skłonność do opuchnięć) świadczą o brakach w konkretnych witaminach czy minerałach – na tej podstawie można ułożyć idealne menu (Elizabeth Gibaud nie podejmie się tego tylko w jednym wypadku – gdy klientka ma wstrzyknięty botoks). Na początek każdy przechodzi 2-dniowy detoks (bez alkoholu i żywności przetworzonej), potem 2-tygodniowy program oczyszczający, w końcu ustalany jest najlepszy sposób żywienia. Generalnie w diecie tej wyróżnia się 6 typów twarzy. Sprawdź, jaki jest twój i co powinnaś jeść, a czego unikać w swoim menu.
Typ A: sucha skóra, świecący się nos, matowe włosy, wypukłe oczy, zimne oczy i ręce.
Tak: szparagi, jabłka, zboża, ziemniaki, ogórki.
Nie: drożdżowe wypieki, czekolada, czerwone wino, biała mąka, mango.
Typ B: żółtawo zabarwiona skóra, zwłaszcza wokół ust, sinawy lub czerwonawy nos, gruby mięsisty język, czerwone uszy.
Tak: morela, czosnek, ziemniaki, limonki, wiśnie.
Nie: alkohol, kawa, banany, curry, pomarańcze.
Typ C: ma tendencję do zatrzymywania wody, worki pod oczami, opuchnięte palce i łokcie. Pod nosem widoczne pionowe bruzdy pod nosem.
Tak: brokuły, ryby, cebula, ananas, szpinak.
Nie: owoce z puszki, ser, orzechy, czerwone mięso, sos sojowy.
Typ D: skłonność do stanów zapalnych skóry, przetłuszczająca się strefa T, duże widoczne pory i zaskórniki, opadające policzki, poziome linie na czole, stopy wydzielające nieprzyjemny zapach.
Tak: szparagi, jagody, marchewki, rzodkiewki, kasze.
Nie: alkohol, majonez, słodycze, owoce morza, ryż.
Typ E: cera wrażliwa, skłonność do alergicznych problemów ze skórą.
Tak: masło, kapusta, pietruszka, jabłka, zboża.
Nie: piwo, jajka, rodzynki, truskawki, arbuz.
Typ F: dotyczy tylko mężczyzn. Czerwone czoło i koniuszki uszu, ciemne koła pod oczami, pionowe zmarszczki nad ustami, mięsisty język.
Tak: cukinia, brzoskwinie, soczewica, rukiew, grejpfruty.
Nie: bakłażan, ser pleśniowy, czerwone wino, vinegar, słodkie ziemniaki.
