Młody zielony kokos w swoim wnętrzu kryje składniki, które pomagają zachować dobrą kondycję i urodę. Jakie korzyści płyną z regularnego picia naturalnej wody koksowej? Sprawdź!
oprac. Kasia Kosieradzka
Czym różni się woda kokosowa od mleczka kokosowego?
Ta pierwsza to delikatny płyn, który znajduje się wewnątrz młodego, zielonego orzecha palmy i można go pić wprost z wnętrza kokosa. Mleko uzyskuje się w procesie ekstraktacji tłuszczu z miąższu owocu kokosowego. Stąd też inny smak, wygląd i konsystencja, a także właściwości tych dwóch płynów.
Coco Juice naturalna woda kokosowa (dr Antonio Martins, karton 9,90 zł/500 ml, butelka 6,90 zł/200 ml)
Łyk dla zdrowia
Woda kokosowa (tak zwany eliksir życia) jest bogatym źródłem potasu, magnezu, wapnia, a także witamin: C, B1, B2, B3, B5 i B6. W połączeniu zaś z innymi owocami tropikalnymi stanowi prawdziwą bombę witaminową. Zawarte w niej sakładniki mineralne korzystnie wpływają na układ nerwowy, pracę serca, a także regulują gospodarkę wodną, dlatego też warto pić ten napój regularnie.
Dla urozmaicenia możesz sięgnąć po napoje stanowiące połączenie wody kokosowej i soków z owoców. Dodatek innych soków odmienia smak wody koksowej, ale również nasyca ją kolejnymi składnikami odżywczymi i witaminami.
Dla kondycji umysłowej i fizycznej
Naturalna woda kokosowa to alternatywa dla napojów izotonicznych i energetycznych. Jej właściwości powinni zatem docenić zarówno sportowcy, jak i wszyscy ci, którzy prowadzą aktywny tryb życia lub narażeni są na wzmożony wysiłek umysłowy i stres. W 100 ml wody z młodego kokosa znajduje ok. 294 mg potasu, co jest ilością ponad dwa razy większą niż w przypadku napojów izotonicznych. Woda kokosowa charakteryzuje się także niższą zawartością sodu oraz cukru.
Uroda wprost z tropików
Zawarte w wodzie kokosowej składniki przyczyniają się do poprawy wyglądu naszej cery, dodają skórze blasku, jędrności i elastyczności. Regularne spożywanie egzotycznego napoju korzystnie wpływa również na kondycję włosów i paznokci.
Reguluje gospodarkę wodną, a tym samym umożliwia pozbycie się szkodliwych toksyn z organizmu, a także pomaga utrzymać odpowiednią masę ciała. Nic dziwnego, że po wodę kokosową z taką ochotą sięgają największe gwiazdy filmu i estrady.
Coś smacznego dla malucha
Ciekawą informacją na temat wody kokosowej jest jeszcze jeden fakt – zawartość kwasu laurynowego. Składnik ten, naturalnie występujący również w mleku matki, sprawia, że wodę kokosową mogą pić nawet małe dzieci. Co więcej, płyn pochodzący z wnętrza młodego kokosa jest antyalergiczny, nie zawiera cholesterolu ani laktozy, a przy tym jest bardzo pożywny i odżywczy.
Polecamy! 🙂
