ZDROWE ODŻYWIANIE

ZDROWE ODŻYWIANIE
lubella

DLACZEGO WARTO JEŚĆ ŚNIADANIE?

8 listopada obchodziliśmy Dzień Zdrowego Śniadania. To bardzo ważna data w kalendarzu i coroczna akcja, która służy poszerzeniu wiedzy na temat roli śniadania w...
drink-fruit-1554647_960_720

OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN

Gruntowne oczyszczanie organizmu z toksyn najlepiej przeprowadzać co najmniej dwa razy do roku. Dzięki temu poczujemy się znacznie lepiej. Jednak jak oczyścić organizm, aby...
arbuz

ARBUZ – OWOC O WYJĄTKOWYCH WŁAŚCIWOŚCIACH

Arbuz w 92 procentach składa się z wody, więc nie ma zbyt wiele witamin i składników mineralnych. Jednak warto jeść jak najwięcej tych czerwonych...
diet-695723_960_720

ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE – JAK JE OBLICZYĆ?

Swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wbrew pozorom powinny znać nie tylko osoby będące na diecie, ale każdy, kto dba o zdrowe odżywianie. Istnieją trzy typy sylwetek:...
diabetes-528678_960_720

INDEKS GLIKEMICZNY

Czym jest indeks glikemiczny? Kto powinien szczególnie zwracać uwagę na ten wskaźnik? Jakie produkty zaliczamy do grupy niskiego, a jakie wysokiego indeksu glikemicznego? Indeks glikemiczny...
blonnik

BŁONNIK WITALNY – CZYM JEST I CZY WARTO GO ZAŻYWAĆ?

Ostatnio coraz więcej osób sięga po błonnik witalny. Opinie na temat tego produktu są bardzo dobre. Z czego wynikają? Dlaczego warto spróbować? Błonnik witalny jest...
wheat-8762_960_720

CZYM JEST GLUTEN I CZY WARTO SIĘ GO OBAWIAĆ?

Produkty bezglutenowe zdobywają ostatnio przebojem półki sklepowe. Wiele osób przechodzi na dietę bezglutenową, a sam gluten jest obarczany odpowiedzialnością za wiele przypadłości. Co to...
rzezucha

RZEŻUCHA – NIEPOZORNA ROŚLINA PEŁNA ZDROWIA

Jak posadzić rzeżuchę? Wielu z nas dokonywało tego w ramach doświadczenia na lekcję biologii. Warto sobie przypomnieć tę sztukę, ponieważ rzeżucha to prawdziwe bogactwo...
rice1

JAK GOTOWAĆ RYŻ?

Gotowanie ryżu jest bardzo proste, jednak  mimo wszystko wielu osobom sprawia trudności.  Jak ugotować ryż na sypko? Dowiecie się z tego artykułu. Coraz częściej na...
olej kokosowy

OLEJ KOKOSOWY – WŁAŚCIWOŚCI I ZASTOSOWANIE

Coraz więcej sklepów posiada w swojej ofercie olej kokosowy rafinowany. Zastosowanie tego wyjątkowego produktu jest bardzo szerokie: od kulinariów poprzez pielęgnację na zdrowiu skończywszy....

GOTOWANIE NA PARZE

Garnek do gotowania na parze to bardzo przydatne urządzenie w każdym domu. Dobrze jednak wiedzieć, że do gotowania na parze możemy wykorzystać garnki, które...
szparagi w sosie holenderskim

PRZEPIS NA SZPARAGI Z SOSEM HOLENDERSKIM

Szparagi zielone i białe przebojem zdobywają polskie stoły. Jak przygotować szparagi, aby wydobyć pełnię ich smaku? Szparagi cenione są ze względu na swój charakterystyczny smak....

PRODUKTY DLA ZDROWIA I DOMU

PLUMBUM – INTYMNA SIŁOWNIA!

PlumBum to pierwsza polska marka akcesoriów skierowana do kobiet chcących dbać o swoje zdrowie intymne. Ćwiczenia z kulkami Kegla m.in. zapobiegają nietrzymaniu moczu, przygotowują mięśnie dna miednicy do porodu, pozwalają wrócić szybciej do formy po ciąży, zwiększają doznania seksualne.

ODMŁADZANIE… ZĘBÓW!

ODKURZACZ DLA ALERGIKÓW

SPIS DIET